STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ KOVİD – 19 WEBINAR ONLINE SEMİNERİ GERÇEKLEŞTİRİLDİ

×

Hata mesajı

  • Notice: _bootstrap_glyphicons() (/var/www/html/sites/all/themes/bootstrap/includes/common.inc dosyasının 771 satırı) içinde Undefined index: 3.0.
  • Warning: _bootstrap_glyphicons() (/var/www/html/sites/all/themes/bootstrap/includes/common.inc dosyasının 777 satırı) içinde array_merge(): Argument #1 is not an array.
  • Warning: _bootstrap_glyphicons() (/var/www/html/sites/all/themes/bootstrap/includes/common.inc dosyasının 781 satırı) içinde array_merge(): Argument #1 is not an array.
  • Warning: _bootstrap_glyphicons() (/var/www/html/sites/all/themes/bootstrap/includes/common.inc dosyasının 841 satırı) içinde array_merge(): Argument #1 is not an array.
  • Warning: _bootstrap_icon() (/var/www/html/sites/all/themes/bootstrap/includes/common.inc dosyasının 875 satırı) içinde in_array() expects parameter 2 to be array, null given.
  • Warning: _bootstrap_icon() (/var/www/html/sites/all/themes/bootstrap/includes/common.inc dosyasının 875 satırı) içinde in_array() expects parameter 2 to be array, null given.
Eskişehir Şubesi

Şubemiz Webinar online seminerlerin  ilkini “Stresle Başa Çıkma Yöntemleri Kovid-19 semineri” ile  07 Mayıs 2020 saat 21:00 ‘da gerçekleştirdik.

Uzman Psikolog Yelda Öge’nin konuşmacı olduğu seminere 52 kişi katıldı. Öge ; “Stresin Anlamı, Stresin Belirtileri, Covid 19 Salgını ve Stres Yönetimi, Covid 19 Salgınında Stres Kaynakları, Sosyal İzolasyon Döneminde Psikolojik Olarak Neler Yaşayabiliriz, Covid 19 Salgınında Stresle Nasıl Başa Çıkabiliriz, Covid 19 Salgınında Stresi Yönetmek İçin Çocuklara ve Ergenlere Yönelik Öneriler, Okul Öncesi Döneminde Stresi Yönetmek konuları hakkında bilgi verdi.

 Öge seminerin sonunda stresle başa çıkmak için özetle stresin normal olduğunu kabul etmemiz gerektiğini, kendimizle olumlu konuşmalar yapmamızı, nefes ve fiziksel egzersiz yapılması, dengeli beslenme ve düzenli uyku gerektiğini belirtti. Seminerin sonunda katılmıcıların soruları cevaplandı.